Thema: Techniken, Eintrag 7, 14.10.2003

Du sagst:Wenn die Umwelt kommt und man hat die Rolle vergessen, hilft: ATMEN !! Was meinst du mit "ATMEN"?

In diesem Fall und obigen Kontex (!!) meinte ich: 'weiteratmen' - einfach nur atmen, wie es atmen möchte. Das kann dann sehr intensiv sein. Da man mit einer "Situation im Außen" konfrontiert wird, auf die man eigentlich keine Antwort hat - und "das Außen" da offensichtlich auf eine Reaktion wartet - kann man trotzdem "einfach nur so dableiben" ('anwesend sein'), sich mit dieser Situation "konfrontieren" - und oft ist es so, dass man da zu "Atem anhalten" neigt *gg* - wenn man aber bewußt weiteratmet, so intensiv "es auch immer atmen möchte" (der Atem an sich) - dann geschieht etwas. Was? Ich würde mal salopp sagen: "Ein psychologischer Umbau" - eine Art "endgültige Klärung der ursprünglich angewandten Programme" und man wird in solchen Situationen "freier" - oder sie kommen gar nicht mehr.

 

Einfach tiefer atmen, oder ein spezielles Pranayama?

Kein Tun - sondern eher ein 'geschehen lassen' - sich den Atmen nicht 'verhalten' - eher Vipassana. (*gg*

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